Cyklistika pro začátečníky: časté chyby při jízdě v horkém letním počasí
V předešlých článcích jsme už probrali: Rady, co si obléct při jízdě v horkém počasí a 7 tipů, jak zůstat v pohodě i ve vedru. V dnešním článku se zaměříme na věci, kterým …
Horko a úzkost: jak mohou vysoké teploty negativně ovlivnit
Pokud se tedy nacházíte v horkém prostředí, typicky se vám zrychlí srdeční tep, dojde k rozšíření cév, aby mohlo teplo efektivněji unikat do okolí a aktivuje se proces pocení. Vysoké teploty …
9 tipů pro lepší spánek v horkém letním počasí – Flow CZ
Můžete si tak být naprosto jistí, že budete mít kvalitní spánek i v horkém počasí. Co nedělat před spaním. 8. Větrat. Říká se, že pro lepší spánek byste si měli ložnici před ulehnutím vyvětrat, v …
Jak funguje rekuperátor v horkém počasí?
Při práci s odsáváním, vzduch je nasáván z místnosti na ulici a přichází do kontaktu s chladicí kapalinou a dodává jí energii (teplo v zimě nebo chlad v létě). Při práci na přítoku, vzduch …
Sportování v horku – co všechno se vám může stát?
Sportování v horku je zátěž i pro zdravé. Primář připomněl, že vysoké letní teploty obvykle vadí lidem s nemocným srdcem a cévami, značnou zátěží jsou ale i pro lidi …
Poznatsvět | Jaký vliv má horké počasí na lidskou psychiku? Lidé …
Přesto, jakkoli se slunečný den může zdát idylický, dlouhodobé vystavení vysokým teplotám může mít na lidské tělo a mysl nepříznivý vliv. Zatímco slunce přináší radost a energii, neúnavné …
Velkolepé lesní finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, kteří obstáli v ...
Velkolepé lesní finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, kteří obstáli v horkém počasí. Proběhlo ocenění nejlepších i žádost o ruku; ... Všichni ze sebe vydali úplné maximum …
JAK KRMIT SVÉHO PSA V HORKÝCH DNECH?
Nezapomeňte na vodu v misce a dbejte o správnou hydrataci! Nejdůležitější v horkém počasí je udržovat svého psa správně hydratovaného. Voda tvoří asi 50-60 % tělesné …
Dobře se vyspěte v horkém počasí: dodržujte tyto osvědčené tipy …
V zimě může krátké denní světlo způsobit ospalost a depresi, zatímco v létě může příliš mnoho světla a tepla ztížit usínání a udržení spánku. V tomto článku se podíváme …
6 tipů pro bezpečný výlet v horkém počasí | Affekt blog
Ještě zmíníme nebezpečí včelího a vosího bodnutí. Tomu se často prostě vyhnout nedá. Rozhodně doporučujeme – nepijte venku z plechovek.Pokud si na cesty berete …
Ventusky
Podrobná předpověď počasí až na 10 dní. Aplikace zobrazující větrné, srážkové a teplotní mapy pro Českou republiku i celý svět, data z nejpřesnějších numerických modelů GFS, ICON a GEM. Podrobná předpověď počasí až na …
Horka škodí nejen našemu zdraví, ale také psychice. Jak se bránit?
Horké počasí je pro lidský organismus dost zatěžující, a to z celé řady důvodů. Má navíc výrazný vliv na psychiku člověka, dokonce může i za špatnou náladu, zhoršené …
Jak se dobře vyspat v horku? Horké počasí vás nezaskočí
Když je teplota v ložnici vysoká, usínání může být mnohem horší, k tomu se připočte časté probouzení se v noci nebo i zpocené oblečení. Podívali jsme se na několik …
Horko a cvičení: pravidla úspěšného cvičení
Zvýšení tělesné teploty se organismus snaží regulovat rozšířením cév, odpařováním při dýchání, pocením a omezením produkce tepla. Při snížení tělesné teploty …
Novorozenci v létě | Chytrá lékárna
V horkém počasí je důležité udržovat pokožku miminka čistou a suchou. K hygieně používejte jemné dětské mýdlo a na promazání pokožky hypoalergenní krémy, které neobsahují …
Změny počasí opravdu ovlivňují naše zdraví. Kdo by si ...
Tento jev je označován jako meteosensitivita. V zásadě jde o poruchu adaptace na změny počasí. V zimě a při prudším ochlazení mají pacienti s vysokým krevním tlakem …
Na co si dát pozor v horkém počasí
Vyhýbejte se přímému slunečnímu záření; Pokud je to možné, zůstaňte ve stínu nebo vyhledejte místa s přirozeným stínem, jako jsou stromy nebo altány. Sluneční záření je nejsilnější mezi …
Tipy na cvičení v horkém počasí | Texas Heart Institute®
Intenzivní cvičení v horkém a vlhkém počasí může být náročné a dokonce nebezpečné. Ale můžete bezpečně cvičit v horkém počasí, pokud dodržíte správná opatření. Jednou z …
Jak skladovat banány v horkém počasí?
V důsledku oxidace získává dužnina a slupka tmavý odstín a chuť samotného ovoce se stává sladší kvůli nárůstu cukrů ve složení. V této podobě je dužina tělem rychle vstřebána, snáze …
Dobře se vyspěte v horkém počasí: Dodržujte tyto osvědčené tipy …
iReceptář - S létem přicházejí nejen slunečné dny, ale také horké noci, které mohou výrazně zkomplikovat kvalitní spánek. My jsme si však pro vás připravili hned několik efektivních tipů, …
Kam na výlet ve vedru a horku
V horkém počasí se logicky nabízí návštěva koupaliště a aquaparku, to je samozřejmě jedna z možností, ale pokud nechcete celé léto strávit pouze u bazénu a také z …
Pitný režim: proč, čím a jak tělu doplnit tekutiny
Potřebné množství tekutin se liší v závislosti na vašem věku, hmotnosti, životním stylu a fyzické aktivitě, počasí i zdravotním stavu. Pro základní orientaci existuje obecný …
Jak zůstat v chladu v horkém počasí – Radkův→poznámkový→blok
„Proto máme zvláštní obavy o fyziologickou schopnost našeho těla vyrovnat se s takovým horkem, s jakým se potýkáme." Prevence začíná rozpoznáním, kdy teplota začíná být příliš …
Jak na horké počasí? 9 tipů: Připravte se s námi a nepodlehněte
8. Počasí, jeho předpověď a lokální změny počasí. Počasí v létě je typické vysokými teplotami. Lepší je alespoň den dopředu vědět, co nás zítra čeká. Podle toho …
Rady nejen pro seniory: Jak zvládnou vedro? | Ahaonline
Spát v dusivém vedru není žádná slast. Ochlaďte si vzduch v bytě: zatáhněte žaluzie, napusťte do vany studenou vodu, do okna pověste namočené prostěradlo. Pomoci …
Jak správně běhat v písku u moře a v horkém počasí na dovolené
Jak správně běhat v písku a horkém počasí? Přinášíme manuál pro běh u moře, správnou hydrataci a triky pro lepší výkon i regeneraci po tréninku u moře. ... Kromě toho, že nám …
Horko v práci: ochranné nápoje a povinnosti zaměstnavatele
Horko v kanceláři není nic příjemného. Na jižní straně budov v kancelářích, kde je špatná cirkulace vzduchu, může teplota přesáhnout 30 °C, a značně se vám tak ztíží …
Jak souvisí extrémní počasí v Česku s klimatickou změnou?
Většina českého území pak v posledních 60 letech vykazuje rostoucí počet dnů s počasím příznivým pro vznik a šíření požárů vegetace, přičemž po roce 2000 došlo u tohoto trendu k …
Jak zastavit otoky nohou v horkém počasí
Se stoupajícími teplotami se objevuje častý a nepříjemný problém: otoky nohou – a samozřejmě i jiných částí těla. Pokud jste někdy strávili dlouhý den chůzí v horku a zjistili …
Jak obléct miminko v horku? Tip, jak se vyhnout přehřátí
V horkém a slunečném počasí byste s miminkem a vlastně ani se staršími dětmi neměli vycházet na přímé slunce mezi 11. a 15. hodinou. Může se zdát, že miminku v kočárku by to mohlo být jedno, ale věřte, že při procházce vystoupá …
V horkém počasí je hubnutí snazší: Víte proč? | Vaření
Léto přeje štíhlé linii a v horkém počasí je hubnutí snazší: Víte proč? ... Lehká jídla vám dodají energii. Těžká jídla jsou nezdravá a většinou také kalorická. Lehká jídla vám zaručí pocit …
Jakou teplotu mám nastavit klimatizaci v horkém počasí?
Nastavení klimatizace v horkém počasí: jak správně nastavit teplotu. Ale jakou teplotu na klimatizaci zvolit během horkého počasí? Odpověď na tuto otázku se může lišit od člověka k …
Jak v horkém počasí přežít cestu autem? Pomohou ...
Kolony, nervózní řidiči, časový tlak a hlavně vedro – pro řidiče vražedná kombinace. Neprospívají jim ani tropické noci s teplotami nad 20 °C, po kterých ost...
Velkolepé lesní finále v Lednici přivítalo 2462 běžců, kteří obstáli v ...
Lednice 8. září 2024 (PROTEXT) - Horká zářijová sobota hostila závěrečný závod v jihomoravské Lednici, kde si členové lesní smečky střihli poslední trailové výkony sezony 2024. Všichni ze …
Jak běhat ve vedru. 7 zásad pro výběh v horku
Jak běhat ve vedru – Oblečte se chytře. Při běhu nezáleží ani tak na procentech těla, která jsou zakrytá, ale spíše na materiálu oblečení. Zvláště ženy běžkyně, které už někdy vyrazily v …
Jak se obléct na kolo v horkém a vlhkém počasí?
Už jsme se o nich podrobně rozepsali v tomto příspěvku.Stejně jako ostatní cyklistické doplňky, ani letní návleky nejsou nezbytnou součástí výbavy, nicméně díky své všestrannosti mohou přijít vhod.Nezaberou moc …
Jak se chovat v horkých letních dnech
JAK SE CHOVAT V BUDOVÁCH. Pobývejte v místech s nejnižšími dostupnými teplotami – chladnější místnosti jsou zpravidla v nižších patrech s orientací oken na sever a východ. …
Údržba motorové pily v horkém počasí: Tipy pro maximální výkon
V horkém počasí zvažte lehké, prodyšné oblečení, abyste zůstali v chladu a pohodlí. Hydratace a odpočinek. Provoz motorové pily v horkém počasí může být fyzicky …
Běh v horkém letním počasí – jak se připravit a co nepodcenit
To tělo ochlazuje, ale zároveň ubírá energii, která má být určena primárně na svalovou práci. Proto po „pomalejším" tréninku v horkém počasí budete unaveni stejně jako po relativně …